我們沒有一直在前彎，但一直尋找前彎時哪些地方鎖住了。
🌿淺背線經過哪裡？
🌿髖關節、腰部肌肉跟前彎有何關係？
🌿打開膝蓋後方、足背、足底是否被忽略了？
同樣的主題，每次教法都不一樣。
不要為了成就什麼，去犧牲其他也很重要的。Namaste 🙏
本週六來後彎
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOSJPiDALD5zJUczR2saK16-GI0oh_AZ3TD9wjHldclSu8fQ/viewform
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我們沒有一直在前彎，但一直尋找前彎時哪些地方鎖住了。
🌿淺背線經過哪裡？
🌿髖關節、腰部肌肉跟前彎有何關係？
🌿打開膝蓋後方、足背、足底是否被忽略了？
同樣的主題，每次教法都不一樣。
不要為了成就什麼，去犧牲其他也很重要的。Namaste 🙏
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